Terapia deprywacji sensorycznej, czyli Terapia Ograniczonej Stymulacji Środowiskowej ( REST) polega na zamierzonej redukcji bodźców z zewnątrz. Ograniczenie tych bodźców działa kojąco na umysł. Mózg ze stanu czuwania (beta) przechodzi do stanu rozluźnienia (alpha), by pod koniec sesji uzyskać postać podobną do tej, w jakiej znajduje się umysł podczas medytacji. Ten stan jest wyjątkowy dlatego, że osoby go doświadczające są w stanie osiągnąć bardzo głębokie rozluźnienie, jednocześnie pozostając świadomym swojego otoczenia.
