Floating to przebywanie w wodzie o temperaturze zbliżonej do tej, jaką ma nasze ciało, w wyciszonym i ciemnym miejscu. To wszystko bardzo pozytywnie wpływa na rozluźnienie mięśni. Do krwiobiegu uwalniają się endorfiny, czyli tzw. hormony szczęścia. Dochodzi też do zmniejszenia w organizmie hormonu stresu – kortyzolu. Następuje synchronizacja półkul mózgowych, co w efekcie polepsza zdolność skupienia.
