Masaż leczniczo/klasyczny
Masaż klasyczny wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie. Poprawia kondycję skóry, ale jego największą zaletą jest oddziaływanie na mięśni i stawy. Masaż usuwa zmęczenie oraz zmniejsza nadmierne napięcie mięśni, poprawia krążenie krwi przez co nasze ciało staje się lżejsze. Ponadto niweluje dolegliwości bólowe i polepsza odżywienie tkanek.
Masaż sportowy
Masaż sportowy pobudzaja mięśnie do pracy przed zawodami oraz działa relaksacyjnie. Indywidualnie dobrane techniki masażu działają pozytywnie na pracę mięśni i stawów.
Korzyści z masażu sportowego:
– zwiększenie zakresu ruchów i elastyczność mięśni, dzięki czemu sportowiec ma większe możliwości w budowaniu formy,
– poprawa krążenia krwi,
– lepsze dotlenienie i metabolizm tkanek, szybka wymiana substancji odżywczych między krwią, a komórkami,
– szybszy powrót sportowca do formy po kontuzji,
– krótszy czas regeneracji między treningami,
-zapobiega urazom i leczy kontuzje.
Masaż lodem
Korzyści z masażu:
-przyśpiesza przemianę materii,
– pobudza krążenie krwi i limfy, fundując ćwiczenia naszym naczyniom krwionośnym,
– masaż lodem ma działanie przeciwbólowe,
– przeciwdziała zapaleniom i obrzękom, obniża również napięcie mięśni,
– zapewnia lepszą pracę serca i układu oddechowego,
– redukuje obrzęki, ból przy kontuzjach i po wysiłku fizycznym,
– pomaga mięśniom w regeneracji,
– hartuje organizm.
